통풍 회 연관은? [통풍에 해로운 음식]

예전엔 나이드신분들만 걸린다는인식이 있던 질병인 통풍

최근에는 점점 젊은세대들도 걸리고 있는데요.

보통 고기와 알코올(맥주)때문에 통풍이 생기고,

더욱 증상을 악화시킨다고 알려져있죠

그럼 회는 통풍에 어떤 영향이 있을지 알고계신가요?

단도직입적으로 말씀드리면 회는 통풍에 크게 영향이 없습니다.

하지만 회와 함께먹는 알코올이 영향을 줄 수 있죠.

조금 더 자세히 알아보면 통풍은 요산때문에 생기는 질병인데

이 요산은 우리몸이 신진대사활동을 하면서 생기는 부산물 중 하나로

요산이 제대로 조절되지않고, 지나치게 많이 생산되면 통풍에 걸리게되죠

통풍에 직접적인 영향을 끼치는것은 동물성 지방과 동물성 DNA이므로

육류의 살을 비롯하여 내장, 알이 안좋은 영향을 끼칩니다.

그리고 어패류중에서는 멸치나 조개도 안좋지만 그 외 대부분의 생선회는 무관하니 괜찮습니다.

※ 주의사항

통풍에 안좋은줄 모르는 분들이 많은 것들입니다.

핵산은 통풍에 한정하여 굉장히 안좋은 영향을 끼칩니다.

그 이유는 핵산이 몸속에 쌓여 생성되는 부산물이 요산이므로 핵산 자체를 피하셔야하는데요.

이 핵산을 많이 포함하고있는것이 오메가3, 견과류, 두유, 방울토마토 등이 있습니다.

만약 부모님이 통풍증상이 있는데 건강을 위해 오메가3등을 챙겨드신다면 꼭 말리셔야합니다.

이렇게 통풍 회 연관성에 대해 알아보았는데요.

바람만 불어도 아프다는 이름의 통풍, 본인도 조심해야하지만 주변분들이 챙겨주시면 좋겠습니다!